PROGRAMAS INDIVIDUALIZADOS

“A única forma de alcançar os objetivos de forma segura e eficiente é planejar com antecedência”
Programas de treinamento precisam ter metas estipuladas e principalmente indicadores fisiológicos para que se alcance os objetivos de forma eficiente. O CAFT desenvolve modelos de prescrição de atividade física alinhada com as mais modernas técnicas do mercado.

Atualmente o CAFT trabalha com duas formas de treinamento:

Personal Training

Você já imaginou ter um profissional experiente a seu lado que além de te motivar irá individualizar todas as suas atividades físicas?

“Criar metas reais é fundamental para alcançar os objetivos”

Antes de iniciar o programa de treinamento com o nosso Personal Trainer, o cliente realiza avaliações físicas específicas para determinar os indicadores fisiológicos que servirão como base para a prescrição de treinamento individualizado.

“Todo dia é um bom dia quando se faz atividade física”
O mais importante para nós é fazer com que você possa ter uma experiência positiva, adequando programas de treinamento eficientes e prazerosos aliados a um planejamento adequado com metas reais.

Run Coach

“Corra em qualquer lugar do mundo. Sempre estaremos ao seu lado”
Você terá um time de profissionais que acompanhará o desenvolvimento de suas corridas por meio de uma plataforma digital que disponibiliza treinos individualizados e dicas sobre alimentação, atividade física e saúde.

“A sua única preocupação é simplesmente correr”
O planejamento é feito com profissionais experientes em corrida e que utilizam os conceitos mais modernos na área do treinamento. Tudo é feito para que você possa atingir as suas metas de forma rápida e segura, tendo como foco o que realmente interessa, a sua corrida.

Acesse o seu treino:


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