Programas de treinamento precisam ter metas estipuladas e principalmente indicadores fisiológicos para que se alcance os objetivos de forma eficiente. O CAFT desenvolve modelos de prescrição de atividade física alinhada com as mais modernas técnicas do mercado.
Atualmente o CAFT trabalha com duas formas de treinamento:
Você já imaginou ter um profissional experiente a seu lado que além de te motivar irá individualizar todas as suas atividades físicas?
Antes de iniciar o programa de treinamento com o nosso Personal Trainer, o cliente realiza avaliações físicas específicas para determinar os indicadores fisiológicos e biomecânicos que servirão como base para a prescrição de treinamento individualizado.
O mais importante para nós é fazer com que você possa ter uma experiência positiva, adequando programas de treinamento eficientes e prazerosos aliados a um planejamento adequado com metas reais.
Você terá um time de profissionais que acompanhará o desenvolvimento de suas corridas por meio de uma plataforma digital que disponibiliza treinos individualizados e dicas sobre alimentação, atividade física e saúde.
O planejamento é feito com profissionais experientes em corrida e que utilizam os conceitos mais modernos na área do treinamento. Tudo é feito para que você possa atingir as suas metas de forma rápida e segura, tendo como foco o que realmente interessa, a sua corrida.
